サプリメントラボ

lycopene 成分別

トマト・リコピンの効果と効能 高い抗酸化力・血糖値を下げる・ダイエット効果など

リコピンの効果・効能・摂取量・副作用・サプリメントを科学的に検証。リコピンは強力な抗酸化作用を持つカロテノイド、ダイエット効果も注目です。食品ではトマトやスイカに多く含まれています。リコピンの含有量や摂取量,サプリメントやトマトジュースの効果的なとり方について。リコピンの美肌,美白効果も注目。

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LDL(悪玉)コレステロールを下げるには?高い原因を解説!食事やサプリを活用して生活習慣を見直そう

コレステロールを下げるサプリメントや食品,食事について。コレステロールが増えてしまう原因や対策、減らし方,予防方法など。総コレステロール,悪玉(LDL)コレステロール,善玉(HDL)コレステロール,中性脂肪の関係。高コレステロール血症の基準値。

supply01 サプリの基礎知識

サプリメントの種類について解説。目的ごとに選ぶべきサプリとは。形状による特徴やメリット・デメリット。

サプリメントの種類は大きく分けると3通り。ビタミン・ミネラルなどの必須栄養素を含むサプリメント。体全体に働きかけ免疫を調整するサプリメント。体の特定の部位に働きかけるサプリメントです。トクホとは特定保健用食品の略で効果効能など健康表示が行えます

tyuseisibou01 目的別

中性脂肪を下げるには?原因や基準値を解説!食事や運動、サプリで生活習慣を改善しよう

中性脂肪を減らすサプリメント。中性脂肪の基準値と下げるための食事や食品について。中性脂肪が増えてしまう原因はエネルギーのとりすぎ、炭水化物や果糖は要注意。中性脂肪とコレステロール、動脈硬化,生活習慣病の関係について。中性脂肪を減らすにはEPA/DHAや紅麹が効果的

vitamin5 ビタミン・ミネラル

マグネシウムの働きと効果・効能〜多く含まれる食べ物や摂取量、カルシウムとの関係について解説

カルシウムの働きと効果について。マグネシウムを多く含む食材・食べ物について。マグネシウムの摂取量と上限量,過剰摂取,副作用,欠乏症。マグネシウムは血糖値を正常化しエネルギー代謝や血圧調整に働く。マグネシウムとカルシウムの関係について。マグネシウムの健康効果は高血圧,心臓病の予防,糖尿病の予防と改善など。