健康の話

乳幼児の代表的な呼吸器感染症で毎年冬に流行します。発症の中心は1歳未満の赤ちゃん […]

寒くなると乾燥してウィルス性の病気が流行します。 冬に流行する代表的な感染症とし […]

バレンタインに告白するという方の中には、その前に少しでも痩せておきたいという方が […]

毎年のように流行を繰り返すインフルエンザ。適切な健康管理で、流行前から予防を心が […]

亜鉛サプリメントのとり方。亜鉛の効果と働き。亜鉛サプリメントの摂取量と基準量，過剰摂取をしてしまったときの副作用など。亜鉛をサプリメントで摂るときの相乗効果の考え方と注意点

葉酸サプリメントの効果的な飲み方。葉酸の効果と働き。葉酸サプリメントの摂取量と推奨量。葉酸はビタミンB6,ビタミンB12,ビタミンCの相乗効果を考えたサプリで摂取する。妊娠初期にや妊娠中の葉酸サプリメントの摂取方法。葉酸には心臓病や貧血の予防効果がある。

カルシウム・サプリメントの効果的な選び方と飲み方。カルシウムサプリメントを選ぶときにはずせないポイントを徹底解説。カルシウムの効果と働き。カルシウムサプリの摂取量と上限量，副作用などについて。イライラ解消にはカルシウムとマグネシウムが大切。カルシウムとビタミンDの関係について。