αリポ酸(ALA)の効果と効能

αリポ酸(ALA)の効果は強力な抗酸化ネットワークの形成

αリポ酸(ALA)の効果と効能

アルファリポ酸(Alpha-lipoic acid)は、別名チオクト酸と呼ばれる補酵素の一種です。2004年3月以前は医薬品として利用されてきましたが、法改正によりαリポ酸をサプリメントに配合できるようになりました。アルファリポ酸の最も重要な効果・効能は体内の抗酸化ネットワークの要となる働きです。その他2型糖尿病の改善効果，糖尿病患者の末梢神経障害の回復・改善効果などがあります。

またαリポ酸は細胞内でエネルギーを発生するミトコンドリア内でピルビン酸脱水素酵素の補酵素として働き、エネルギー生産に重要な働きをしています。

αリポ酸(ALA)の効果的な取り方とサプリメント

αリポ酸(ALA)の抗酸化ネットワーク

αリポ酸の最も重要な働きが抗酸化ネットワークの要としての働きです。抗酸化とは健康の最大の敵「活性酸素」を消去すること。活性酸素を消すためにチームを組んで戦う物質を抗酸化ネットワークと呼んでいます。抗酸化ネットワークの代表的な物質は、ビタミンＣ，ビタミンＥ，コエンザイムＱ１０，グルタチオン，αリポ酸です。αリポ酸は活性酸素を消去して抗酸化物質として働けなくなってしまった他の4種類を再度活性化する働きがあります。またαリポ酸自身を再生する力を持っています。体内での抗酸化物質は貴重な存在のためαリポ酸で再生して次々と発生する活性酸素を消していくのがとても大切です。

αリポ酸は水にも脂質にも溶ける性質があるため細胞膜の内外を抗酸化できる唯一の抗酸化物質です。さらに脳内関門を通り抜けられるため、脳の抗酸化にも力を発揮など、抗酸化にとってはなくてはならない物質です。

αリポ酸(ALA)の科学的データ

αリポ酸はもともと2型糖尿病の治療薬として使われてきた経緯があります。 そのため2型糖尿病の患者にαリポ酸を静脈注射や経口投与でインスリン感受性を改善するという効果が示されています。

1999年、2型糖尿病患者72人にαリポ酸を経口投与した臨床試験。72人を4グループに分け。それぞれαリポ酸を1日600mg，1200mg，1800mg，偽薬を4週間投与。αリポ酸を投与したグループは偽薬と比べてインスリンの効果が25%上昇するのを確認。

アルファリポ酸のダイエットと脂肪燃焼効果について

αリポ酸はミトコンドリア内でエネルギー生産時の補酵素として働きます。この働きからαリポ酸のダイエット効果，脂肪燃焼効果がテレビや雑誌などで特集されたり、ダイエット効果を期待させるサプリメントが商品化されていると思われます。しかし、αリポ酸を摂ると脂肪燃焼効果が高まるという科学的なデーターはほとんどありません。基礎研究レベルで若干存在しているだけで、人間でαリポ酸にダイエット効果があるという実験は充分ではありません。現時点ではαリポ酸にダイエット効果があるとは科学的にはいえません。

αリポ酸(ALA)の副作用と安全性

2型糖尿病に対する治療試験では一日あたり600mg-1800mgもの大容量がつかわれています。αリポ酸はもともと体内で生産される物質のため摂取量を守り、大量に摂りすぎなければ副作用や過剰症はまずありません。ただし、過剰症などについて充分なデータがないためハッキリした副作用などはわかっていないのも事実です。

医薬品との併用は必ず医師に相談してください。妊娠中・授乳中の安全性に関する試験データーはありません。

αリポ酸(ALA)関連サプリメント

Yerba Prima アルファリポ酸(αリポ酸) 「Yerba Prima アルファリポ酸(αリポ酸)」は、1カプセルにαリポ酸を160mg含有した健康補助食品です。医薬品メーカー「立山化成」製のオイリポ-80を原料としたαリポ酸(チオクト酸)を100%使用しています。また、原料のアルファリポ酸は菜種油でマイクロカプセル化されているので、他物質と反応したりすることがありません。他社原料と一切ブレンドせず、製品製造管理基準が高い製品であることを原料メーカーが保証する、立山化成（株）のアルファリポ酸ロゴマークが付いた初めてのアルファリポ酸です。

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