霊芝（レイシ）の効果と働き～サプリメント・ラボ

霊芝（レイシ）奇跡のキノコ

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■霊芝（レイシ）

霊芝（レイシ）は高湿度の山地の樹木や切り株に自生する、サルノコシカケ科のキノコです。天然の霊芝は外殻が堅く発芽率も低いため大変貴重で、梅などの古木１０万本に２～３本しか採れません。

漢方薬の中でも貴重なハーブとして考えられ、BC２０６年～AD８年頃の間に薬草療法に使われたと記録されています。

霊芝は６２種類あり代表的かつ食用（薬用）に適している物は、赤霊芝，青霊芝，黄霊芝，黒霊芝，白霊芝，紫霊芝の６種類です。１９７１年に直井幸雄（京都大学）氏が霊芝の人工栽培に成功し量産が可能となりました。

霊芝の有効成分は主にβグルカンとトリテルペンです。霊芝の主な働きは免疫力の調整作用です。免疫力が下がっている場合には強化し、過剰な場合には緩和します（ガンを始め多くの疾病は免疫力の以上から発生します）。その他にも血糖値の調整作用，血圧降下，血栓を防ぐ，高脂血症やB型肝炎の改善など様々です。
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■霊芝(レイシ)の科学的データ

中国
１２００人のアレルギー患者に霊芝を投与したところ８４％が改善。内４０％が完治。同じく中国の研究で、霊芝の有効成分がマクロファージとT細胞を活性化し免疫機能を強化することが明らかになった。

1997年日本霊芝国際学会
学会で発表された中国での霊芝の利用効果、ガン免疫調整薬として有効率８９％，白血病８４．６％，高コレステロール血症８６％，膠原病９０％，不整脈８４．５％，アトピー７１．９％などの非常に高い有効率を示している。

中国
慢性気管支炎関連の患者の治療に霊芝を投与。６０％から９７．７％の快復率を示す。うち５０％は完全に快復し、８０％の患者には何らかの効果が見られた。

近畿大学
高血圧および合併症患者81名を対象とした臨床試験で、服用後２週間で血圧降下作用を認め、４週間で明確な作用発現があった。

1995年 Dr.Teow（テオ）
糖尿病患者８人を対象に２ヶ月間オープンラベルによる比較臨床実験を行ったところ、インスリン（100IU/mL×60）による治療や血糖低下試薬(250mg/1日)よりも、霊芝抽出物の方が血糖値を下げる効果があると発表。

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■霊芝（レイシ）の安全性

霊芝の副作用は一般的にはほとんどありません。現在では人工栽培の方法も確立されているので安全性の面から考えて、天然物よりも人工栽培の物が良いでしょう。

■霊芝（レイシ）の有効成分と働き

レイシの有効成分は、多糖類（βグルカン），トリテルペンです。

βグルカンには強い抗ガン作用が確認されています。βグルカンは体内の免疫細胞である、T細胞やマクロファージを活性化させる働きがあります。それにより体内の免疫力が高まり、抗ガン作用を発揮します。

トリテルペンはガノデリックアシドとも呼ばれ、IgE抗体の過剰な放出を抑制します。IgE抗体は過剰に蓄積されると、結果的にヒスタミンの過剰放出につながり、様々なアレルギー反応の原因となります。

レイシに含まれるガノデリックアシドにより、アレルギー反応が抑えられ、花粉症やアトピー性皮膚炎を始めとする様々なアレルギー疾患に効果があります。

■霊芝（レイシ）の効果的な摂取方法

霊芝を摂取するには、人工栽培された霊芝から抽出されたサプリメントで摂るのが最も摂取しやすい方法です。その他に、最近では飲みやすいドリンク剤になったものなどもあります。

霊芝は細胞壁が大変堅いため、そのまま摂ると吸収率があまりよくありません。出来れば細胞壁を粉砕してある物がよいでしょう。

煎じて飲むもののありますが、手間が結構かかりますのであまりお勧めできません。

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選択基準は、有効成分含有量が明記されていること、βグルカンおよびトリテルペンが標準化されていること、細胞を粉砕していること。

残念ながら全てを満たす霊芝サプリメントは現在販売されておりません。以下はいくつかの条件を満たしている物です。

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