霊芝(レイシ)の効果と働き〜サプリメント・ラボ

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霊芝(レイシ) 奇跡のキノコ

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霊芝(レイシ)

霊芝(レイシ)は高湿度の山地の樹木や切り株に自生する、サルノコシカケ科のキノコです。天然の霊芝は外殻が堅く発芽率も低いため大変貴重で、梅などの古木10万本に2〜3本しか採れません。

漢方薬の中でも貴重なハーブとして考えられ、BC206年〜AD8年頃の間に薬草療法に使われたと記録されています。

霊芝は62種類あり代表的かつ食用(薬用)に適している物は、赤霊芝,青霊芝,黄霊芝,黒霊芝,白霊芝,紫霊芝の6種類です。1971年に直井幸雄(京都大学)氏が霊芝の人工栽培に成功し量産が可能となりました。

霊芝の有効成分は主にβグルカンとトリテルペンです。霊芝の主な働きは免疫力の調整作用です。免疫力が下がっている場合には強化し、過剰な場合には緩和します(ガンを始め多くの疾病は免疫力の以上から発生します)。その他にも血糖値の調整作用,血圧降下,血栓を防ぐ,高脂血症やB型肝炎の改善など様々です。
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霊芝(レイシ)の科学的データ

中国
1200人のアレルギー患者に霊芝を投与したところ84%が改善。内40%が完治。同じく中国の研究で、霊芝の有効成分がマクロファージとT細胞を活性化し免疫機能を強化することが明らかになった。

1997年日本霊芝国際学会
学会で発表された中国での霊芝の利用効果、ガン免疫調整薬として有効率89%,白血病84.6%,高コレステロール血症86%,膠原病90%,不整脈84.5%,アトピー71.9%などの非常に高い有効率を示している。

中国
慢性気管支炎関連の患者の治療に霊芝を投与。60%から97.7%の快復率を示す。 うち50%は完全に快復し、80%の患者には何らかの効果が見られた。

近畿大学
高血圧および合併症患者81名を対象とした臨床試験で、服用後2週間で血圧降下作用を認め、4週間で明確な作用発現があった。

1995年 Dr.Teow(テオ)
糖尿病患者8人を対象に2ヶ月間オープンラベルによる比較臨床実験を行ったところ、インスリン(100IU/mL×60)による治療や血糖低下試薬(250mg/1日)よりも、霊芝抽出物の方が血糖値を下げる効果があると発表。

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霊芝(レイシ)の安全性

霊芝の副作用は一般的にはほとんどありません。現在では人工栽培の方法も確立されているので安全性の面から考えて、天然物よりも人工栽培の物が良いでしょう。

霊芝(レイシ)の有効成分と働き

レイシの有効成分は、多糖類(βグルカン),トリテルペンです。

βグルカンには強い抗ガン作用が確認されています。βグルカンは体内の免疫細胞である、T細胞やマクロファージを活性化させる働きがあります。それにより体内の免疫力が高まり、抗ガン作用を発揮します。

トリテルペンはガノデリックアシドとも呼ばれ、IgE抗体の過剰な放出を抑制します。IgE抗体は過剰に蓄積されると、結果的にヒスタミンの過剰放出につながり、様々なアレルギー反応の原因となります。

レイシに含まれるガノデリックアシドにより、アレルギー反応が抑えられ、花粉症やアトピー性皮膚炎を始めとする様々なアレルギー疾患に効果があります。

霊芝(レイシ)の効果的な摂取方法

霊芝を摂取するには、人工栽培された霊芝から抽出されたサプリメントで摂るのが最も摂取しやすい方法です。その他に、最近では飲みやすいドリンク剤になったものなどもあります。

霊芝は細胞壁が大変堅いため、そのまま摂ると吸収率があまりよくありません。出来れば細胞壁を粉砕してある物がよいでしょう。

煎じて飲むもののありますが、手間が結構かかりますのであまりお勧めできません。

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厳選・霊芝(レイシ)・サプリメント

サプリメントラボが厳選した霊芝のサプリメント。

選択基準は、有効成分含有量が明記されていること、βグルカンおよびトリテルペンが標準化されていること、細胞を粉砕していること。

残念ながら全てを満たす霊芝サプリメントは現在販売されておりません。以下はいくつかの条件を満たしている物です。

サプリメント選択基準

和漢研の霊芝
霊芝サプリメント1
1粒中に霊芝抽出物50mg含有。24日分。
\11,550

漢霊芝粒状 細胞壁破砕
霊芝サプリメント2
長野県黒姫山麓で水分・光線・原木など完全管理して栽培された霊芝を使用。細胞壁を破砕されているので吸収率が大変高い。イチョウ葉配合。
1ヶ月分。\13,650 → \9,660

霊芝飲料喜喜萬年
霊芝飲料
手軽に飲める霊芝の健康飲料。数種類の霊芝をブレンドし1本に乾燥霊芝3g分のエキスを配合。無糖・無塩・ノンカロリー。お勧めです。
1ヶ月分。\6,814

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