アトピー性皮膚炎

サプリメント目的別リファレンス：アトピー性皮膚炎

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■アトピー性皮膚炎の原因と対策

アトピーは大変つらい病気で、約１千万人の方が何らかの形で苦しんでいると言われています。アトピーとは「訳がわからない」「原因不明」という意味です。つまり、原因がハッキリとしない皮膚炎と言うことになります。

アトピー性皮膚炎はアレルギーの異常反応と、皮膚表面を保護するバリアー機能の異常にあると言われています。

アレルギーの原因となる物質（アレルゲン）が体内に入ったときに、アレルゲンに反応してIgE抗体が作られます。アレルゲンとIgE抗体が結びついた結果ヒスタミンが発生し、アトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー反応を引き起こします。

治療の基本は現在ではステロイドと抗ヒスタミン剤です。しかし薬の長期服用やステロイドの副作用が心配ではあります。

アトピー性皮膚炎を避けるには、アレルゲンがわかっていれば寄せ付けないこと、スキンケアを心がける、暴飲暴食はしない、だにを寄せ付けないなどが大切です。
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■アトピー性皮膚炎に有効な栄養成分

アトピー性皮膚炎には　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

γリノレン酸（ＧＬＡ）：ヨーロッパではアトピー性皮膚炎の治療に用いられるハーブ
霊芝：過剰な免疫反応を調節する
ビタミンＣ：アレルギー症状を緩和する
ビタミンＢ６：皮膚を正常に保つ

などの栄養素が有効です。
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■アトピー性皮膚炎に有効な栄養成分の科学的データ

γリノレン酸（GLA）
γリノレン酸は、正常で健康な皮膚の構造と機能に必要なオメガ6系の不飽和脂肪酸のひとつです。γリノレン酸はアラキドン酸から生成される炎症物質プロスタグランジンE2やロイコトリエンの生成や働きを抑制し、細胞組織の機能を正常化するなどの働きをします。

γリノレン酸が充分存在しないと、炎症物質の過剰生成が起こりアトピー性皮膚炎を発症しやすくなります。また、γリノレン酸は皮膚の表皮細胞に必要な重要成分で、不足すると水分の調節異常が起こり、乾燥を引き起こし、皮膚のバリア機能が低下してしまいます。

デヴィッド・ホロビン博士（不飽和脂肪酸の世界的権威）の研究により、アトピー性皮膚炎患者の血中にはγリノレン酸（GLA）が健常者の50％しかないことが判明したことからも、アトピー性皮膚炎にはγリノレン酸が大変重要栄養素であることは明かです。

γリノレン酸（GLA）は、イギリス、ドイツ、フランスなどではアトピー性皮膚炎の治療に用いられ、多くの臨床試験が行われています。その結果、アトピー性皮膚炎の諸症状、特に「かゆみ」の軽減に有効であることが判明しました。

ブリストル大学における臨床試験で、軽度から中位度のアトピー患者、１２７人の子供と２０４人の成人を２グループに分け、一方にはγリノレン酸を投与、他方にはプラシーボを投与したところ、γリノレン酸投与群ではプラシーボ投与群の２倍以上であり、両者の差は極めて顕著。特にかゆみに対する効果は優れており、擬薬投与群では効果が見られなかった。

重症のアトピー性皮膚炎の患者179人を対象におこなった臨床試験。患者のほとんどは月見草油500mg含有カプセルを１日8個投与。179人のうち116名（65%）は、内服の結果症状が改善したと評定される。

この116名の患者のうち、46％は開始した後1～4週間で改善が認められ、44％は開始後4～12週間で改善が認められました。これらの患者のうち、89％が月見草油カプセルを４か月以上使用し、48％は１年以上使用したが、治療を続けている間改善は継続。

また、抗ヒスタミン剤の使用は約73％減少し、局所ステロイドの使用も約52％減らすことが出来た。

γリノレン酸の効果は比較的ゆっくりと現れ、１ヶ月後より３ヶ月後の方がより大きな効果が現れます。γ-リノレン酸を停止すると、ほとんどの場合で3～6ヵ月後に再発が起こります。再発は月見草油カプセルを再び投与すること、あるいは、投与量を減らして月見草油カプセルを使用し続けることによって防ぐことができます。

γリノレン酸の副作用はほとんどなく。安全な栄養成分と言えます。

γリノレン酸についてさらに詳しく

霊芝
霊芝には免疫を調整する作用があり、有効成分のガノデリックアシドがIgE抗体の過剰な放出を抑制し、ヒスタミンの放出を抑えます。

１２００人のアレルギー患者に霊芝を投与したところ８４％が改善。内４０％が完治。同じく中国の研究で、霊芝の有効成分がマクロファージとT細胞を活性化し免疫機能を強化することが明らかになった。

また霊芝には慢性的なかゆみや痛みに伴う不快感を緩和する働きが証明されています。

霊芝についてさらに詳しく

ビタミンC，ビタミンB6
ビタミンＣを摂取するとアトピー性皮膚炎患者のサイクリックAMP物質が低下し、体内で一定のレベルの濃度に維持される。またビタミンＣには抗ヒスタミン効果があり、アレルギー症状を緩和します。

ブルックリン・メソジスト病院の研究で1日1,000mgのビタミンCを3日間投与した患者の血中ヒスタミン濃度が大幅に減少したと報告されている。

ビタミンB6は元々皮膚炎を予防する過程で発見されたビタミンです。皮膚を正常に保つ働きがあります。

ビタミンC，ビタミンB6共に単体で摂ってもあまり働かないので、他のビタミン・ミネラルと一緒に摂取すると良い。サプリメントでとるなら、マルチビタミン・マルチミネラルの製品が一番良い。

ビタミンについてさらに詳しく

KW乳酸菌
マウスのでの実験ですがＫＷ乳酸菌がアトピー性皮膚炎に改善作用が見られています。アトピー性皮膚炎を発症しているマウスに、標準飼料のグループととKW乳酸菌を1日10mg与えるグループに分け実験。

KW乳酸菌を摂取したグループには皮膚の症状は現れなかった。また約50日後に血中IgEを測定したところKW乳酸菌を摂ったグループは約１／３に抑えられていた。KW乳酸菌は花粉症症状を有するヒトを対象とした摂取試験でも改善作用が認められている。

オメガ３系脂肪酸（DHA,EPA)
EPAには、アトピー性皮膚炎のかゆみや発疹の改善効果があるとされ、DHAには体質を改善させてアレルギーを防ぐ免疫調整作用があります。

■アトピー性皮膚炎ベストサプリメント

サプリメント・ラボがお勧めするベストなサプリメントの組み合わせは　

１．マルチビタミン・マルチミネラルでビタミンＣおよびビタミンＢ６を補給　
フードネイチャー無精製栄養素マルチビタミンミネラル
MVP 30パック

２．γリノレン酸を摂取する
ナチュメディカジーエルエー

３．できれば霊芝，ＫＷ乳酸菌，ＤＨＡを追加する
霊芝：和漢研の霊芝 96錠
KW乳酸菌：キリンノアレ (カプセル) 30カプセル
DHA ：キリン DHA&EPA

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