サプリの基礎知識

サプリメントドラッグストアーやコンビニエンスではサプリメントが豊富に販売され、テレビの健康番組では様々な栄養素やハーブの有効性が伝えられています。

最近ではサプリメントをライフスタイルの中に上手に取り入れ、より高いレベルの健康を楽しんでいる方も多くなってきました。 しかし、残念ながら過剰な効果・効能を謳ったり、不当と思える価格(高すぎる、あるいは安すぎる)の製品が販売されたり、なにやらあやしげな宣伝広告が氾濫しているのも事実です。

日本では法律的にサプリメントは食品に分類されているため、消費者として必要充分な情報を得ることが難しく、自分にはどのようなサプリメントが必要なのか判断が難しい状態になっています。 しかし、サプリメントは正しく良い製品を選び、きちんと摂取すればたいへん有効なものです。

サプリメントを上手にライフスタイルの中に取り入れ、今よりも一歩進んだ健康を実現し、人生を楽しむことが出来ます。「サプリメント基礎知識」では、サプリメントラボが収集・分析した情報を基に、サプリメントを選ぶために必要な情報や知識などを記載していきます。

supply01 サプリの基礎知識

サプリメントの種類について解説。目的ごとに選ぶべきサプリとは。形状による特徴やメリット・デメリット。

サプリメントの種類は大きく分けると3通り。ビタミン・ミネラルなどの必須栄養素を含むサプリメント。体全体に働きかけ免疫を調整するサプリメント。体の特定の部位に働きかけるサプリメントです。トクホとは特定保健用食品の略で効果効能など健康表示が行えます

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サプリメントの選び方。良いサプリメントを選ぶために押さえておきたい7つのポイントとおすすめサプリ。

サプリメントの一番効果的な飲み方は?サプリメントを買いたいのだけれどたくさんありすぎてどれを選べばよいのかわからない?サプリメントのラベルの読み方などサプリメントの疑問に答えます。サプリメントの効果的な飲み方と選び方に迷っている人必見。