カテキンで免疫力アップ！ |
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カテキンには強い抗菌・抗毒作用があります。カテキンとはカテキンとは緑茶などに含まれるポリフェノールです。代表的なお茶には、緑茶，ウーロン茶，紅茶があります。その中で緑茶はもっともカテキンの含有率が高く、１５％ものカテキンを含んでいます。カテキンの効果には様々なものがあり、注目されるのがとても強い抗酸化作用です。 |
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カテキンのメカニズムカテキンの効果最新の研究では、緑茶に含まれるカテキンは強い抗菌・抗毒作用をもつことがわかってきました。カテキンは強い抗酸化作用で活性酸素により傷ついた細胞を修復しガン化を抑制します。カテキンには６時間ガン細胞の増殖を押さえるという報告もあります。カテキンをお茶から摂取する場合は、同時にカフェインも摂ってしまいますので注意してください。また、無農薬で栽培された緑茶からとる方が安全です。カテキン配合のサプリメントもあるので、手軽に取りたい方はサプリメントで。 このページは新サプリメント成分辞典・緑茶カテキンに移転します |
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